本を読む人は長生きする

読書

そして、私はそれ以上長くは言わないが、確かにそれは その時間は人生そのもののためにもっと広がる それらすべての本を読んで何時間も費やす人のこと。 その時間がもっと広がるように読まれるということも考慮に入れるべきですが、それでも、Tyrionn Lannister が彼の尊敬する引用の XNUMX つで主張しているように、読むことはあらゆるレベルで非常に満足のいくものです: «剣が鋭さを保つためには砥石が必要であるように、心には本が必要です。 ジョン・スノウがたくさん読んだ理由"

今、私たちはそれを私たちに知らせる研究を持っています 週にXNUMX時間以上本を読む 私たちを長生きさせてください。 本を読む人は、読まない人に比べて死亡時間が通常 17% 短く、趣味として読書に多くの時間を費やす人は、生きる時間がさらに長くなります。 本を読む人は、めったに読まない人よりも寿命が通常 XNUMX 年長くなります。

この情報は、 イェール大学での 12 年間の留学. 研究者たちは、3.635 歳を過ぎた人々を対象とした全国的な健康調査に長年携わってきた 50 人のデータを調べました。

質問に対するあなたの回答に基づいています: «XNUMX週間に何時間本を読んで過ごしましたか?«, 回答者は3つのグループに分けられました. この XNUMX つのグループは、本を読まないグループ、週に XNUMX 時間半未満しか読まないグループ、週に XNUMX 時間以上本を読むグループでした。

イェール大学の疫学と心理学の教授であるベッカ・レヴィは、次の言葉を残しています。

高齢者は、性別、健康状態、経済状況、教育に関係なく、長期的に本を読むことの利点を示しました。 さらに多くの質問に答える必要があります。 私たちは本を読むことを知っています XNUMXつの認知プロセスが含まれます コンテンツとつながるために必要なゆっくりとした深い没入感、共感、社会的洞察、感情的知性の育成など、生き残りの利点をもたらす可能性があります。

なぜだろう? 子供たちは印刷された本を読むことを好む デジタルのものに。


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